悦读文网

当前位置: 首页 > 欧冠 > 正文

运动怎么提高性能力吗

时间:2019-10-09来源:汕尾新闻网

在性爱方面,男人更注意的事情是自己能不能让心爱的女人舒服,或者是自己的性能力强不强能不能持久。有些男性手淫的时间太长,本来感觉很强大的自己,可是却是秒哥,所以觉得很尴尬,有的甚至自卑了。要用科学的方法提高性能力。运动提高性能力吗,答案是毋庸置疑绝对是肯定的,运动能帮你解决的身体上的一切烦恼,只要你愿意动起来。

按摩强肾

1)按肾俞穴

首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位黑龙江中亚癫痫病医院),双手做环形按摩81次。再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。

(2)腹股沟按摩

临睡之前,把两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。

以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定的作用。 (3)摩揉睾丸

把双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸在手掌心,左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,然后哪些情况是癫痫病的症状?轻轻揉动,向右转30~50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后再轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法,是历代中医家所推崇。

(4)摩擦双耳

晨起的时候,用指尖或者罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或者点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此方法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精的效果。是历代养生家所倡导。

(5)攀足固

取仰卧位。两手有北京哪家医院看癫痫膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行到头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴之处,脚用力蹬直,手和脚用力相反,松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精的功效。

(6)摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,由上向下往返摩擦,大约2分钟,以深部微热为度,或者双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右最好。腰为肾之府,摩击肾府,又称“擦精母猪疯最新治疗办法门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

(7)下腹部摩擦

临睡之前,把一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部从右往左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

运动提高性能力吗,以上就为你介绍了几项运动,心急如焚的你肯定忍不住想试一试了吧。还是等什么,别再犹豫,别再徘徊,动起来。每天也就耽误你几分钟罢了,可能锻炼一段时间之后你会发现自己更加敏感了,能得到你想要的性高潮了。

------分隔线----------------------------