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喝优酪乳加绿茶粉能减肥

时间:2020-08-06来源:栀子新文美食网

“喝优酪乳加绿茶粉能减肥,一月减十斤!;近来,一个减肥秘方迅速流传。那么,什么是优酪乳,去哪里买。实际上,秘方并没有那么神奇的。

优酪乳就是酸奶

“优酪乳其实就是酸奶的音译。;山东省农科院畜牧所马先生说,去年国家颁布奶制品新标准后,优酪乳不能随便叫了。

注意:酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太癫痫不发作怎么能确诊凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面,很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。

酸奶减肥可导致体重反弹

酸奶真能减肥吗?马先生说,酸奶分为三类,纯酸奶、调味酸奶和果味酸奶,纯酸奶太酸,厂家就会加入糖调味,所以市场上最多的是调味酸奶。酸奶脂肪含量不低,加入糖后热量更高。而乳酸饮料含糖量更北京专业治疗癫痫的医院如何选择高,属于饮料而不是酸奶。

记者看了几个酸奶减肥的秘方,发现多数是教女性空腹喝酸奶加绿茶粉,配以水果、蔬菜,用酸奶加绿茶粉取代正餐。

每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)

具体量:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把这两黑龙江哪家医院治儿童癫痫病样东西搅拌在一起即可!

喝酸奶该注意什么

1.饭后两小时喝酸奶可起到保健作用。

2.酸奶不要与氯霉素、红霉素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂等药物同食。

3.酸奶可提高免疫力,降低胆固醇、补充钙,但不要给婴儿喝酸奶。酸奶加绿茶不适合胃不好的人,茶中的咖啡因会刺激胃。

刚开北京哪里治疗癫痫病好呢始因为减的太瘦,可能你会出现体力不支等情况,而下面的招数可为你解决这一烦恼:

推荐:每天早餐后补充一粒复合营养素丸,这样可以改善体力。

注意:酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面,很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。

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