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花开富贵这样做太好吃了

时间:2021-09-13来源:栀子新文美食网

主料:

白萝卜(1个)、红辣椒(1个)

辅料:

盐(5克)、白糖(10克)、柠檬沙拉汁(2儿童癫痫病的中医治疗汤匙)、米醋(1汤匙)、凉开水(适量)

做法步骤:

1、备好食材。

2、萝卜去皮洗净,刨成薄片,放入大盆中、调入盐。

3、端起盆子,来回抛均匀萝卜片,让盐分渗透每一块萝卜(因萝卜片很薄,北京什么医院治癫痫好不能用手抓匀,否则容易破碎)。

4、萝卜片软化后倒掉渗出来的水分,然后倒入凉开水浸泡片刻,捞起沥干水。

5、浸泡过的萝卜片调入米醋、柠檬沙拉汁、辣椒圈。

6、最后调入白糖,搅拌均匀。

7、三片萝卜重叠一起,对折就成了花朵吃中药能治疗癫痫病状,摆好,中间放入辣椒圈装饰即可。

8、成品图。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鸡肉、猪肉、香干搭配;与熟地、首乌 、黄瓜相克,同食可能会引起驻马店癫痫病医院哪家好不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、基围虾、白菜搭配;与猪肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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