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初学者冬瓜炖花哈的做法

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

主料:

冬瓜(500克)

<上海比较有效的癫痫病医疗医院strong>辅料:

花哈(500克)、葱(1段)、大蒜(适量)、胡椒(适量)、八角(适量)

做法步骤:襄阳癫痫病医院好吗trong>

1、葱蒜切茉待用,八角准备好,锅中放适量油,待油七分热加入葱蒜八角,炒出香味。

2、加入冬瓜,翻炒几分钟,可以稍微加适量水,加入花11岁儿童轻度抽搐症状有哪些哈,炒焖数分钟,待冬瓜呈透明状,加入胡椒,准备出锅。

3、完成出锅,很鲜美哦。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有拉萨哪里看癫痫#!好利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与青蟹、豇豆、平菇搭配;与醋、红螺、山竹相克,同食可能会引起不适;

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