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墨西哥玉米Tortilla 简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

主料:

玉米粉(2/3 杯)、水(1/2 杯)

北京治羊癫疯专科医院辅料:

盐(根据个人口味(少许)

做法步骤:

1、在碗中将玉米粉和热水搅匀,大致混合后可以搓揉.搓揉时可以适河南哪个癫痫医院治的好当加粉和水.搓揉充分后用保鲜膜严实包好,室温下放大约30分钟。

2、将不粘锅用中火预热。

3、将面团等分成7~8份,并擀成直径约15cm左右的圆形。

4、将成型儿童癫痫的症状有哪些的tortilla放入锅中,约30秒,或者是tortilla开始变褐色并开始胀.之后将tortilla翻面,重复之前步骤.熟了后可以放盘,准备制作taco。

玉米粉荆州癫痫病十大医院热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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