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初学者自制便利咸味鸡蛋的做法

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

主料:

鸡蛋(2个)、水(400毫升)、盐(适量)

做法步骤:治癫痫病好的方法

1、取一个保鲜盒加入400毫升的水和4勺盐调匀放入冰箱保管。

2、鸡蛋从冰箱拿出室温30分钟左右回温(或放入温水中10分钟回温)。锅内放1勺盐、1勺醋煮开后放入鸡蛋煮6分30牡丹江市治疗癫痫病的专业医院是哪家秒—7分钟之间,煮制过程中滚动一下鸡蛋均匀受热。

3、取出的鸡蛋放入之前做好的咸盐水中浸泡5小时以上即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和防城癫痫病医院都有哪些脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、玉米、银鱼搭配;与兔肉、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)癫痫的手术治疗方法0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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