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这才是辣椒酿最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

主料:

猪肉(半斤)、辣椒(两斤)、豆腐(两三个)、香菇(几朵)、葱(两根)、盐(适量)、食用油(适量)、十三香(适量)

做法步骤:

1、很简单的啦
第一把全部的配料洗干净
第二把全部的肉啊香菇葱剁碎,记住别把辣椒也剁碎哦!武汉癫痫病医院治疗费用贵吗
第三把全部剁碎的拿碟子装好,在跟豆腐抓碎
第四抓碎了在放盐和油十三香放进去在抓一下就可以酿了。酿好了就放进锅里蒸,放点水蒸20分钟就可以了。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与木瓜、菜花、枇杷搭配;与香菜、刀豆、杏仁相克,同食可能会引起不适;治疗癫痫病费用多少>

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、明虾、鹌鹑搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气治疗颠娴的小儿用药有哪些、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鳙鱼、带鱼、海虾搭配;与苦瓜、竹笋、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛肉、油菜、仔鸡搭配;与明虾、鹌鹑肉、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、合肥有治癫痫的医院吗增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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