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连小孩都抢着吃的荸荠银耳甜汤做法步骤

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

主料:

荸荠(10个)、银耳(一朵)

治疗儿童癫痫病的常用疗法>辅料:

水(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、银耳提前两小时泡发。荸荠洗净去皮切小块。北京哪上医院看癫痫病r>

2、银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火熬1小时,加荸荠与冰糖继续熬40分钟至银耳变得粘稠即可。

荸荠看癫痫病哪家有名>的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与海蜇、木耳、香菇搭配;

银耳的热量癫痫病手术治疗需要多少钱(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与枸杞子、雪梨、青鱼搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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