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初学者香菜拌杏鲍菇的做法

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

主料:

杏鲍菇(2朵)

宁夏哪家医院治癫痫ng>辅料:

大蒜(少许)、生抽(适量)、香菜(适量)、香醋(少许)、盐(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:痫病患者能活多久ong>

1、杏鲍菇切粗条放入开水锅中焯烫至软。

2、放入纯净水中过凉(这样口感会很Q)。

3、放凉后用手撕成细条。

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4、香菜切寸断,蒜剁碎(当然是越细越好)。

5、处理好辅料放入杏鲍菇中加入所有的调料。

6、拌匀(放入冰箱冷藏15分钟左右食用口味最佳)。儿童癫痫病医院p>

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可能会引起不适;

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