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超级好吃甜菜根土司做法

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

主料:

高筋面粉(200克)、低筋面粉(50克)、甜菜根(100克)、白糖(30克)、盐(1克)、酵母(3克)、鸡蛋(1个)

辅料:

黄油(30克)

做法步骤:

1、甜菜根去皮切成小丁。

2、放入料理杯加入适量的水打成汁。

3合肥癫痫病专科诊疗医院有哪些、将渣过虑掉。

4、盆内称取110克的甜菜根汁(预留10克),放入鸡蛋、糖、盐。

5、最后放入面粉和酵母。

6、用勺子搅拌成绪状。

7、移至揉面台揉至面团有延展性后加入软化的黄油。继续揉啊揉啊揉。

8、直至揉出手套膜后即可停止。放入盆中进行发酵。

9、发酵好的面团用手指沾上面粉向中间插个洞,如不回缩即发酵完成。

10、将发好的面团揉匀排气,分割成三等份松驰15份钟。

11、取面团用擀面仗黑龙江哪家医院癫痫看的好擀成长舍状。

12、由上往下卷起。

13、依次放入吐司盒内。

14、发酵至8分满。

15、放入预热好的烤箱,上下火180度下层烤40分钟。

16、成品。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸先天型癫痫病可以结婚吗;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

甜菜根的热量(卡路里)87千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利抽搐用什么方法治疗?:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、青椒、香椿搭配;与豆浆、鹅肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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