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老年人水果保健并不是想吃就吃

时间:2021-09-14来源:栀子新文美食网

做为人们日常的一种食物。人们对水果的摄入量也有所增加。除了年轻人爱吃,适当吃水果还达到一定的保护作用。但是老年人的身体随年龄的增高,消化功效太原治癫痫哪个医院好的减弱,吃水果都需要特别的谨慎。那么老年人要怎么健康吃水果呢。

经常胃酸的老年人不宜吃李子、、柠檬等有机酸较多的水果。

经常大便干燥的老年人可多吃些桃子、、橘子等水果,但最好不要吃柿洛阳看癫痫病的医院子,因为柿子含大量柿胶,多吃了可加重。

经常的老年人,可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。

有病及水肿的老年患者,不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加云南治癫痫病到哪家医院好重水肿。

糖尿病患者不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。

患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果,有利于的治疗和恢复,但不要在饭前吃水果,以免影响正常的进癫痫会遗传给后代吗?食及消化。

以上就介绍了老年人要怎么针对自已的身体,选择适合自已吃的水果,水果的所含的成份与特性,会与人的身体体质产生互冲,老年人体质差,所以吃水果保体一定要根椐个人的体质而定

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